О кроссфите

Кроссфит (CrossFit ) - это брендированная система фитнес-подготовики, созданная Грегом Глассманом, состоящая из комплексов высокоинтенсивных упражнений.

Программа тренировок, направленная на развитие силы и выносливости включает в себя элементы гимнастики, тяжелой и легкой атлетики, лазание на канате и даже греблю и гиревой спорт. Сочетание разнообразных тренировок, высокой интенсивности и нагрузок позволяет спортсменам достигать действительно впечатляющих результатов.

Возможность принять вызов, прочувствовать дух соперничества и товарищества, мощнейшая энергия, возникающая на тренировках обеспечили комплексу популярность во всем мире. Сегодня Кроссфит практикуется более чем в 13000 спортивных залах.

Смотрите видео с официального сайта www.crossfit.com (включайте русские субтитры).
 

Каната для кроссфита